Síntomas
El estrés, ansiedad, el insomnio son las enfermedades del siglo, cada ves es mas frecuente encontrar a estos síntomas en las personas.
factores como el trafico, la carga de trabajo y algunas rutinas son la causa de que estos efectos vayan en incremento provocando en las personas síntomas como:
- Depresión
- Ansiedad
- Taquicardias
- Falta de sueño
A que se debe?
La mayoría de estos síntomas se debe a la alteración de nuestra respiración que ciertas situaciones de la vida diaria nos provocan. Por ello es importante tomar en cuenta algunos descansos que nos permitan retomar nuestras tareas .
Y la tecnología?
La tecnología y la información van creciendo día a día, creando con esto nuevas situaciones que nos llevan a la ansiedad. Sin embargo también existen aplicaciones que nos apoyan a contrarrestar los efectos de esos momentos estresantes.
Como nos puede ayudar la tecnología?
Existe una App que ayuda a regularizar la forma en la que respiramos en esos momentos de ansiedad, permitiendo la correcta oxigenación del organismo, estamos hablando de LifeCare PRO, vale la pena invertir el pequeño costo de esta aplicación, que con sencillos pasos nos guiaran en un ejercicio de respiración, con esta técnica rápidamente se corrige la manera en que se oxigena el organismo.
Esta aplicación se carga en tu celular y lleva un registro de uso, con el cual puedes identificar patrones de ansiedad o estress.. Incluso muy recomendable para esas noches donde es dificil conciliar el sueño..
Excelente aplicación, yo la estoy utilizando y vale la pena.. en cuanto me quiero dormir la uso y me duermo rápido... o cuando me siento ansioso también me relaja.. buen aporte...
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